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为什么活得那么累?因为你缺少“迟钝的智慧”

艺本正经的胡说八道 2021-01-06 19:14:17 收藏文章 无标签 141 0

初入职场那几年,我敏感而焦虑:

向领导汇报工作,他眉头一皱,我就变得紧张,怀疑自己说错了什么;

同事们开会没有叫我,就开始疑神疑鬼,觉得自己被孤立;

给另一半发短信,久久不回,我就怀疑对方不爱了……

然而事实却是:

领导皱眉头,是强忍咳嗽,不忍打断我;

同事们开会,是为了给我一个生日惊喜;

另一半不回短信,是因为手机没电了……

但我就是控制不住自己,每天都在纠结、揣摩别人的心思,身心俱疲。

直到我读完渡边淳一的《钝感力》,才豁然开朗。他说:

在各行业取得成功的人们,都拥有才能,但在他们的才能背后,一定隐藏着有益的钝感力。

只有对各种令人不快的毛病忽略不计、泰然处之,才能开朗、大度地活下去。

拥有钝感力的人,即使被流言蜚语包围,也不会过分在意别人的看法,敢于坚持正确的自我认知。

钝感处世的人,也更易在复杂的现代社会取得成功。

01

什么是钝感力?

钝感力,是日本文学大师渡边淳一,在晚年提出的一种人生智慧。即:

对眼前的事情钝感一点,不要什么都往心里去。

渡边淳一原来是个医生。刚转行写作时,曾加入过一个文学沙龙。

沙龙中都是初出茅庐的作家,其中有位O先生,才华过人,已经发表过小说了。但因为都是刚入行,大家的约稿不多,被拒稿也是常事。

渡边先生在被拒稿后,会借酒浇愁,靠喝醉来排遣郁闷。酒醒之后,他能很快重整旗鼓,再次投入写作。

O先生却不这样。每被拒稿一次,他都觉得受到了伤害。然后很长一段时间,都是一副垂头丧气的样子,没有丝毫创作热情。

几次之后,编辑不再联系他,他最后也从文坛消失了。

O先生的经历让渡边淳一认识到:

一个人能否成功,不全取决与他的才华。只有同时具备坚韧的钝感力,才能让才华历久弥新,熠熠生辉。

钝感的人,不会对别人的评价过度在意。一旦认定目标,即使失败也会很快调整,对表扬不得寸进尺,对批评也能坦然面对。

这就是钝感力:

世界与我无关,大方勇往直前。

钝感是一种才能,让一个人不受外部裹挟。

钝感更是一种力量,能让才华开花结果、发扬光大的力量。

02

没有钝感力,真的会死

有句俗语叫:

得意时要看淡,失意时要看开。

人生不如意事,十之八九。如果看不开,放不下,会害死人。

2020年6月18日,辽宁大连发生一起“一家三口坠海”事件。

事件中的丈夫郑某,因投资比特哔,曾挣得盆满钵满。年纪轻轻,身家已近千万。

轻易得来的财富,让他极度自信。周围人的吹捧,也更膨胀了他的欲望。他开始加大投资,亲戚朋友们也纷纷借钱给他。

可好景不长。没过多久,比特哔忽然暴跌,他亏得精光。不仅自己倾家荡产,还赔上了借来的钱。

绝望之下,他想到了自杀。妻子苦劝无果,竟决定带着女儿跟他一起死。

造化弄人。妻女不幸溺亡,郑某跳海时意外落到桥墩上,全身骨折,侥幸存活。

这时的他,肯定生不如死。

人生得意,不曾看淡;人生失意,不能看开,最终被命运抛弃。

无独有偶。不久前,长沙一名31岁男子在行车途中,突然弃车翻越护栏,跳入湘江身亡。

妻子赶来后,悲痛表示,丈夫事发前刚送完自己上班,并无异常。

但此前,丈夫曾跟领导发生不愉快,领导当着众多同事的面训斥了丈夫。

她认为,丈夫是一时想不开,才做出轻生的举动。

生活不易,每个人都有自己的负面情绪。但过于看重眼前的压力,则会让自己陷入无可挽回的境地。

明代学者崔铣曾说:

得意时要淡然,给自己一条退路;失意时要泰然,给自己一条出路。

淡然泰然,其实也都是一种钝感,也是我们赢得美好生活的智慧和手段。

让自己变得钝感一点,才能够承受各种痛苦和磨练,才会有更多的积累和成长,从而保持继续向前的信念。

03

如何培养钝感力?

如果你也是一个不够钝感的人,在这个错综复杂的世界,如何能让自己生活得更好些呢?

分享几个我自己的切身心得,希望能对你有所启发。

1、明确自己的心理边界。

心理边界(PsychologicalBoundary),是心理学一个基础概念。

就像围绕自己画的一个圈。圈内世界,问题可控,圈外世界,问题不可控。

生活中的事,总会有一部分会落在圈内,一部分落在圈外。

边界不清的人,会更多的受到外部的影响,同时会将精力,错误的放在不可控的部分上,这会给自己带来持续的痛苦。

要拥有情绪稳定的钝感,不受外界干扰,从明确自己的心理边界开始。

中国达人秀第一季总冠军,是一个“无臂钢琴师”,叫刘伟。

10岁时,刘伟因意外触电,失去双臂。这让他被视为“怪物”,从小被嘲讽和孤立。

12岁时,他开始练习游泳,并加入了北京市残疾人游泳队。

2008年,19岁的他入选了郭嘉队,准备参加残奥会。

他的事迹曝光后,外界的赞誉扑面而来,大家给他贴上“励志人生”的标签。

但在奥运前夕,他浑身出现大面积紫癜,这让他不能再游泳。在外人的不解中,他退出了奥运比赛。

游泳不成,他决定去学习弹钢琴。

2年后,他通过了钢琴7级,随后参加首届中国达人秀,获得总冠军。

对于刘伟来说,不论是别人的误解嘲讽,还是赞誉追捧,他都不会过度在意。

他只将精力,放在自己能做的事上。

就像他在舞台上所说:

人有两只眼睛,但只有一个焦点,我只看重自己关注的事情。

一个能掌控自己人生的人,一定是有一个清晰、健康的心理边界。

面对外部世界时,放手不可控的内容,只关注可控的事情,一切才会有解。

2、勇于打破自我认知。

有了清晰的心理边界后,相当与给自己构建了一个壳。面对不断变化的外部世界,若一个人就此固化,壳早晚会被打破。

从外部被打破,叫压力。从内部打破,叫成长。

破壳而出时,外界的痛苦感知,会直接袭来。而在不断将新感知,思考提炼为新认知的过程中,会更加磨练我们的钝感。

勇于打破认知,才能重新构建新的自我。

雷军,小米公司创始人,著名的互联网界大佬。他就是一个,勇于打破自我认知,并超级钝感的人。

2007年,雷军辞去金山CEO职务,做了投资人。他要求自己,在投资一家企业前,要先成为该领域的专家。

投资凡客,他能够熟练地谈论电子商务、衣服剪裁以及物流配送。

投资UCWeb,他背包里带好几部手机,对手机参数如数家珍,对手机界面设计也能一一论述。

2010年,对移动互联网领域已有清晰认知的他,创办了小米公司,一炮而红。

雷军的投资创业之路,并非只有成功。

他投资的电商网站卓越网,因经营不善,入不敷出,被迫贱卖给了亚马逊。

他创办的即时通信工具米聊,在微信的围剿下,也销声匿迹。

但雷军凭着强大钝感,即使失败也能快速调整,从负面情绪中破壳而出,勇敢探索新的领域。

在他的不懈钻营下,10年时间,小米公司市值突破千亿美元,雷军更是成为了一代互联网人的偶像。

B站有一个入站必刷的鬼畜视频《AreyouOK?》,是网友为恶搞雷军的蹩脚土味英语,而制作的。

雷军得知后非但没生气,反而主动了解“鬼畜文化”,随后大力转发。

此举,也让主打年轻人市场的小米,获得了不少人气。

这是唯一恶搞了公司创始人,还获得该公司官方认证的神曲。雷军的钝感力,可见一斑。

虽然,雷军有很多才能我们无法企及,但这种勇于打破自我认知,获取钝感力的做法,却值得我们借鉴。

3、学会拉长时间视角看自己。

人在每一个生活阶段,都有特定的欢喜和痛苦。

即使有着清晰的心理边界,和打破自我认知的勇气,仍易陷入当前时间节点中的情绪。

比如学生时代,老师叫家长就是天大的事;刚毕业时,找不到工作,也会焦虑和抑郁。

但多年以后,回头再看当年那些让我们崩溃的事情,会觉得不值一提。

这是因为,我们站在了更长的时间视角。

查理芒格,推荐过一个“10/10/10”旁观者模型:

10分钟后,自己是怎么看待自己现在的决定?是依然保持一致,还是后悔?

10个月后,自己是如何思考这个10个月前自己的行动?

10年以后,自己又如何看待这个10年前自己的决策内容?

他用这种方式,将自己抽离为一个旁观者,以拉长时间视角的方式来评估自己的决定,从而做出了大量正确的投资决策。

我们常说,人要有远见,其实就是要懂得切换看事情的视角。

只有拉长时间视角,才能更好的保持,对当下的钝感。

明确心理边界,以稳定自己的情绪;勇于打破自我认知,更好的应对压力;而拉长时间视角,让我们保持更稳定的钝感力。

写在最后

杨绛先生,在《百岁感言》中曾说:

人生最曼妙的风景,是内心的淡定与从容。

在竞争激烈的现代社会,我们都被太多外部力量所驱使,孜孜的追求着更高的职位,更多的薪水。

但在追求的路上,我们发现自己内心,越来越空虚和焦虑。

这时不妨慢下来,让自己钝感一点。然后去寻找内心中,更从容淡定的曼妙风景。

人生苦短,更需钝感。

有益的钝感力,也会让我们明白,世界终究只是自己的,与他人无关。

过好自己这一生,让他们说去吧。


本文来源:艺本正经的胡说八道 的公众号
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