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焦虑怎么办?学会给自己力量从迷茫中走出来

北寻姑娘 2021-09-19 23:48:19 收藏文章 无标签 65 0

01.

《借我一生》里有这样一句话:

人生的路,靠自己一步步走去,真正能保护你的,是你自己的人格选择和文化选择。那么反过来,真正能伤害你的,也是一样,自己的选择。

让我触动的,是这句话的后半句。

你依靠当下的认知做出选择,但同时,你也需要承担选择而后的未知后果。

 

很多时候,我们无法果决取舍的原因,正是在此,犹犹豫豫,再三周全,到最后就还是需要自己为自己的选择买单。

毕竟,当初做选择的是自己,后来遗憾后悔了,也是过程之中的事。

在选择面前,我们很难一开始就找到正确的发展方向,所以就需要用变化的眼光来看待过去和现在。

往前看,就多一点勇气,往回看,也要少一些对错的审视。

就像是,我们在每个阶段的认知程度不一样,18岁时作出的选择,总不能全部由18岁承担。

02.

大学刚毕业的时候,我还没想清楚这个道理,所以当工作不顺利时就总是否定自己,质疑过去的付出。

我抱怨当初自己不懂事,糊里糊涂选错了大学专业;我抱怨那个随大流,没有自我主见的自己;我总觉得要是自己早早积累社会经验,也不会走那么多的弯路。

但是,那些所有逆反心理的抗议,没有给我解决任何问题,反而让我越来越没勇气,没信心去走好眼前的路。

现在再想起以前那个情绪泛滥,悲观消极的自己,就觉得很不值当,与其花那么多时间去疑惑未来,倒不如看看剧,换个心情。

路毕竟是走出来的,又不是想出来的。

也没必要总是走到下一个转角时就去质疑上一个选择的正确性。

不然那多累啊,不是吗?

03.

其实就还是挺简单的。

当初做下的选择总有局限性,现在发现了问题,就要采取行动去解决改变,纠结过去的错失根本毫无用处。

虽然这个道理我也用了好几年才真正理解,才学会了让自己放平心态。

以前混的不如意时,也会破罐子破摔,觉得反正都这样了,那就走一步算一步吧。

走一步算一步,差不多的工作,差不多的生活,差不多的收入,最重要的是自己的身体和心情,就选择做人群里的大多数就行了。

但是,还是得承认,始终会不甘心。

看到身边的人都走上了更好的道路,就会期望自己也可以有更好的选择,觉得自己有能力,不能就这样落后在别人后头。

所以,将就妥协也不是适合的应对方式。

所以,想要获得改变,也没必要总是往回看去质疑自己。

我们还是需要专注于心,和自己做对比,不断去优化,不断提升自己。

 

自己变厉害了,做选择也会更清晰坚定一点,这总不会错的。

也是这样,我后来阅读写作,学习精进,才看到了更多的工作希望,才有了更多条路的选择。

仔细想想,要不是当初终于鼓起勇气转行,我可能现在还是那个呆在实验室洗着烧杯移液管,抱怨着抱怨那的焦虑社畜吧。

04.

父母也说过,女孩子不用想那么多,工作能照顾好自己就行。

大概是现实观念里总以为,女孩子是可以成为依赖别人的那一方吧,所以也不必太辛苦。

我却觉得不是这样。那就是逃避式的解决问题。

 

就像是父母总说的那样,结婚了就好了,嫁人生子就好了,好像你做了和大家一样的事,很多问题就可以引刃而解一样。

但仔细想想,用另一个选择来取代上一个问题,这也归根结底没有解决问题,最后也还是会遗憾后悔,会更焦虑。

看到一个采访说,当自己心态轻盈,当自己足够接纳自己的时候,对现实,对爱,对身边人才会更心态平静。

我觉得就是这样。

焦虑的人,就还是要自己给自己力量,自己去走过那些弯绕选择,才能真正从迷茫中走出来。

虽然选择很难,选择错了也很难,但总比停在原地等答案强。

本文来源:北寻姑娘 的公众号
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